重新协商还款计划
如果你发现还款压力太大，可以和贷款机构联系，尝试重新协商还款计划。比如，延长还款期限或降低月供。虽然这会增加你总利息，但能让你每个月松口气。
申请收入导向还款计划
如果你收入较低，可以申请收入导向还款计划。该计划根据你的收入和家庭规模调整月供，确保你不会背负过重的还款负担。
再融资或合并贷款
如果你有信用记录良好，可以考虑再融资或合并贷款。再融资是指以较低的利率替换现有贷款，合并贷款则是将多个贷款合并为一个。这能帮你降低利息和月供。
申请贷款减免
如果你符合特定条件，比如完全残疾或在公共部门工作一定年限，你可以申请贷款减免。要了解更多信息，请咨询美国教育部。
注意：
虽然这些 可以减轻你的还款压力，但还有一些事项需要注意：
* 重新协商还款计划可能会影响你的信用评分。
* 收入导向还款计划通常会延长还款期限，这意味着你最终支付的总利息可能会更高。
* 再融资或合并贷款可能会产生相关费用。
* 贷款减免只能在满足严格条件的情况下获得。
所以，在做出任何决定之前，请仔细权衡利弊。如果你觉得不知所措，不要犹豫，寻求专业人士的帮助。祝你好运！
| 优点 | 缺点 | |
|---|---|---|
| 重新协商还款计划 | 降低月供 | 增加总利息 |
| 收入导向还款计划 | 根据收入调整月供 | 延长还款期限，增加总利息 |
| 再融资或合并贷款 | 降低利率和月供 | 产生相关费用 |
| 申请贷款减免 | 不需偿还贷款 | 仅限于满足特定条件者 |
